Nous avons tous des envies de sucré, alors pourquoi ne pas se faire plaisir avec ces superbes tartelettes santé! Fabriqué avec peu ingrédients et vraiment facile à faire. Non seulement elles sont saines mais elles sont aussi délicieuse.
Avec un robot culinaire simple, 4 ingrédients (pour la tarte) et quelques moules et vous êtes prêt à faire ces belles tartelettes santé en 20 minutes.
Ingrédients
- 80 g flocon d'avoine
- 45 g d'amandes éffilé
- 1 c. à s. huile de coco
- 1/2 banane
- 3 c. à s. sirop d'érable
- 1 c. à c. extrait de vanille
- 1 pincée sel
Portions: tartelettes
Instructions
- Préchauffer le four à 180°
- Dans un robot ajouter : L'avoine, les amandes et mixez le tout.
- Ajoutez l'huile de coco fondu, le sirop d'érable, la vanille, sel, banane et mixez à nouveau
- Bien tasser la pâte obtenue dans des moules à tartelettes
- Placez les croutes de tartes 16 à 18 minutes au four
- Laissez refroidir avant de garnir
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Pour les garnitures je vous en propose deux différentes :
Tartelettes choco banane
- coupez la banane en rondelle
- Disposez-les sur le fond de tartelette
- Faire fondre le chocolat avec un peu de creme de coco
- Nappez les bananes et réservez au frais jusqu’à la prise du chocolat
Tartelettes aux fruits
- Fromage blanc sucré ou non avec acai ou graine de chia
- Décorez avec des fruits
A vos créations !
